Como afecta el CBD a tu peso

¿Cómo afecta el CBD a tu peso?

Aceite de CBD y pérdida de peso la gran pregunta cómo afecta el CBD a tu peso corporal

El CBD es un compuesto muy popular derivado de la marihuana y a menudo anunciado para la pérdida de peso. Este artículo examina las investigaciones actuales sobre el CBD y cómo afecta a tu peso.

El cannabidiol, más conocido como CBD, es un compuesto muy popular derivado de la planta de cannabis.

Aunque normalmente se vende como extracto de aceite, el CBD también está disponible en pastillas, aerosoles, cremas tópicas y otras formas.

El CBD puede tener varios beneficios, como la reducción de la ansiedad, el alivio natural del dolor y la mejora de la salud del corazón y el cerebro.

Sin embargo, se sabe poco sobre los efectos del CBD en la pérdida de peso.

¿Qué es el CBD?

El CBD es uno de los más de 100 compuestos conocidos como cannabinoides que se encuentran en el cannabis.

Es el segundo cannabinoide más común -después del tetrahidrocannabinol (THC)- y constituye hasta el 40% del extracto de la planta.

A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no te coloca.

Sin embargo, el CBD también afecta a tu cuerpo de otras maneras. Se cree que estimula ciertos receptores para reducir el dolor, la ansiedad y la inflamación.

Detiene la descomposición en el cerebro de la anandamida, una sustancia química denominada a menudo la «molécula de la felicidad». Esto permite que la anandamida permanezca más tiempo en el organismo, ayudando a aliviar el dolor y a potenciar la función cerebral.

El CBD también regula la producción de moléculas inflamatorias llamadas citoquinas, reduciendo así la inflamación y el dolor.

Además, el CBD también puede ayudar a tratar los síntomas de la depresión.

Sin embargo, dado que los estudios en humanos son actualmente limitados, aún se desconocen todos los efectos del CBD sobre la salud.

Antecedentes: El CBD es un compuesto del cannabis que tiene beneficios para la salud, como el alivio del dolor y la reducción de la inflamación. Sin embargo, la investigación está en curso y aún no se han determinado todos los efectos del CBD.

¿Puede el CBD favorecer la pérdida de peso?

Se cree que el CBD mejora otros aspectos de la salud, como la pérdida de peso. A continuación se enumeran algunos de sus posibles efectos.

El CBD puede acelerar el metabolismo y reducir la ingesta de alimentos

Los estudios preliminares muestran que el CBD puede reducir la ingesta de alimentos y acelerar el metabolismo, lo que puede favorecer la pérdida de peso.

Por ejemplo, los estudios en animales demuestran que el CBD afecta al peso al interactuar con los receptores CB1 y CB2 en el tejido linfoide y el cerebro. Se cree que estos receptores desempeñan un papel importante en el metabolismo y la ingesta de alimentos.

En un estudio de dos semanas, se administró a ratas CBD diariamente en dosis de 1,1 y 2,3 mg por libra de peso corporal (2,5 y 5 mg por kg). Ambas dosis provocaron una reducción significativa del peso corporal, siendo la dosis más alta la que tuvo un efecto más pronunciado.

Es importante señalar que el CBD se inyectó en lugar de administrarse por vía oral.

En otro estudio con ratas, el CBD provocó una reducción significativa de la ingesta de alimentos en comparación con otros cannabinoides, incluidos el cannabigerol y el cannabinol.

Aunque estos resultados son prometedores, no hay suficientes estudios en humanos que los respalden y se necesita más investigación.

El CBD puede contribuir a «dorar» las células grasas

Existen dos tipos de grasa en el organismo: la blanca y la parda.

La grasa blanca es la forma predominante, responsable de almacenar y proporcionar energía, así como de aislar y amortiguar sus órganos.

También es el tipo de grasa más asociado a las enfermedades crónicas -como la diabetes y las cardiopatías- cuando se almacena en exceso.

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La grasa parda, en cambio, se encarga de generar calor quemando calorías. Las personas con un peso saludable suelen tener más grasa parda que las personas con sobrepeso.

Puedes convertir la grasa blanca en grasa parda haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y exponiéndote a bajas temperaturas.

Curiosamente, las investigaciones demuestran que el CBD puede ayudar en este proceso.

Un estudio in vitro demostró que el CBD provoca el «oscurecimiento» de las células de grasa blanca y aumenta la expresión de genes y proteínas específicos que contribuyen a la formación de grasa parda.

El consumo de marihuana se asocia a un menor peso corporal

Aunque el consumo de marihuana se asocia generalmente a un aumento de la ingesta de alimentos, quienes consumen productos derivados de la marihuana tienden a pesar menos que quienes no lo hacen.

Por ejemplo, en una encuesta realizada a más de 50.000 personas, la tasa de obesidad entre quienes consumían cannabis al menos 3 días a la semana era del 14-17%, frente al 22-25% entre quienes declararon no haber consumido marihuana en los últimos 12 meses.

Dado que el CBD es frecuente en la marihuana, es probable que intervenga en esta relación, aunque no está claro cómo.No obstante, los investigadores creen que los cannabinoides en general -incluido el CBD- afectan al apetito, al metabolismo y a otras funciones corporales relacionadas con el peso.

Antecedentes: El CBD puede favorecer la pérdida de peso reduciendo el apetito, acelerando el metabolismo y estimulando el «oscurecimiento» de las células grasas. Sin embargo, la investigación actual es limitada y se necesitan más estudios en humanos.

¿Puede el CBD contribuir al aumento de peso?

Aunque el CBD puede tener efectos beneficiosos sobre el apetito y la pérdida de peso, a la inversa puede provocar un aumento de peso.

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En algunos estudios se ha demostrado que el CBD aumenta el apetito. Uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento con CBD son los cambios en el apetito.

En un estudio, los investigadores entrevistaron a 117 padres de niños tratados con CBD para controlar los síntomas de la epilepsia.

Aunque los padres informaron de una reducción de los síntomas de la epilepsia, el 30% de ellos afirmó que el aceite de CBD aumentaba significativamente el apetito de sus hijos.

Sin embargo, los estudios muestran resultados contradictorios en cuanto al efecto del CBD sobre el apetito.

En un estudio de 3 meses, 23 niños con síndrome de Dravet, un tipo de epilepsia, recibieron hasta 11,4 mg de CBD por libra de peso corporal (25 mg por kg). Algunos niños mostraron un aumento del apetito, pero otros lo disminuyeron.

Además, una revisión reciente de 2.409 personas que tomaban CBD descubrió que el 6,35% experimentaba un aumento del hambre como efecto secundario.

Se necesita más investigación para comprender el efecto completo del CBD sobre el apetito, ya que parece variar. Muchos factores pueden influir en la sensación de hambre al tomar CBD, entre ellos la genética y el tipo de producto utilizado.

Resumen: Algunos estudios sugieren que el consumo de CBD puede favorecer el aumento de peso al incrementar el apetito, aunque otros sugieren lo contrario. Se necesita más investigación.

¿Deberías probar el aceite de CBD para perder peso?

Aunque todavía no está claro si el aceite de CBD es eficaz para perder peso, se ha demostrado que mejora la salud de otras maneras. Es relativamente seguro, con escaso riesgo de efectos secundarios.

Se necesitan más investigaciones -especialmente en humanos- para determinar cómo afecta este producto de la marihuana al peso. Los resultados existentes son relativamente débiles e incoherentes.

Por lo tanto, el aceite de CBD no se recomienda como una forma eficaz de perder peso.

Es mejor probar otros consejos para perder peso, sobre todo porque los productos de CBD pueden ser caros.

Conclusión general: Debido a la falta de pruebas, el aceite de CBD no puede recomendarse como suplemento eficaz para la pérdida de peso.

Resumen

El aceite de CBD es un producto de cannabis cada vez más popular que a menudo se anuncia para la pérdida de peso.

Sin embargo, las investigaciones actuales no muestran ningún efecto claro sobre el peso.

Mientras que algunos estudios muestran que el CBD puede acelerar el metabolismo a la vez que reduce la grasa corporal y el apetito, otros muestran un aumento del apetito.

Hasta que se realicen más investigaciones, lo mejor es confiar en otros métodos más basados en la evidencia -como la dieta y los cambios en el estilo de vida- para perder peso.

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