Deportes

¿Cómo eliminar la celulitis? Un potente entrenamiento para combatir la piel de naranja

El circuito de 30 segundos forma parte de un enfoque integral para conseguir una figura esbelta. Todas las chicas sueñan con tener un cuerpo delgado y tonificado. Con menos frecuencia, las zonas problemáticas son las caderas y los muslos, donde se produce ese aspecto de piel de naranja. El ejercicio en combinación con una dieta …

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4 beneficios de los frutos secos

¿Qué comer después del entrenamiento?

¿Qué comer después del entrenamiento? En este artículo de nuestro blog intentaremos darte unas pautas básicas para tener una dieta saludable después del entreno Ventana de proteínas y carbohidratos Aminoácidos Carbohidratos Nutrición después del entrenamiento Independientemente de si se trabaja con pesas o se entrena con el propio peso corporal, la regeneración es un elemento …

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¿Para perder peso, el entrenamiento de fuerza o el cardio?

La eterna pregunta.¿Qué es mejor para perder peso, el entrenamiento de fuerza o el cardio?, intentaremos darte una serie de claves para que puedas decidir El debate sobre si el entrenamiento cardiovascular o el de fuerza es mejor para la pérdida de peso continúa hasta el día de hoy. Cada entrenador tiene su propio punto …

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